숨쉬기

며칠 전부터 오른쪽 어금니 뒤쪽이 불편하다 했더니 사랑니가 났다.일 년전쯤에 왼쪽 사랑니를 뽑았어서 오른쪽놈의 존재를 알고는 있었지만이렇게 밖으로 고개를 내밀줄은 몰랐다…….나는 사랑니가 다 자랐는데 밑에 숨어있다고 생각했었다. 그치만 사실은 조금씩 자라고 있었던 거다.  이건 내가 작년에 찍었던 엑스레이인데 위쪽 사랑니는 안났고 밑에 사랑니 두 놈이 누워있다. 악랄한 놈들 ㅠㅠ당시 치과의분이 오른쪽은 신경이랑 닿아있어서 더 조심해서 뽑아야 한다고 했던 게 기억 났다.냅두자니 어금니를 더 밀어서 피가 날 거 같고 뽑자니 무서워죽겠고그래서 사랑니 전문 병원을 찾는데 우연찮게도 가까운 곳에 있었다. https://naver.me/FWfdM596 네이버 지도공간을 검색합니다. 생활을 연결합니다. 장소, 버스,..

일상/진짜 나의 소소한 일상 2024. 10. 22. 10:49

주말에 갑자기 부대찌개가 먹고 싶어져서 송탄 최네집 부대찌개를 다녀왔다.남자친구가 먼저 다녀왔는데 여기가 엄청 맛있다고 해서 기대가 됐다.맛집으로 소문나서 그런지 가게 앞 주차장에 차가 꽉 차있었다.그치만 안에 가게도 넓고 테이블 회전이 빠른 편이라 대기시간이 길 거 같진 않았다.  이렇게 수저받침대 밑에 어떻게 먹으면 좋을지 써져있다.밑반찬으로는 김치를 주는데 음…… 남자친구는 맛있게 먹었지만 내 취향은 아니었다.난 좀 더 익은 김치를 좋아해서 상대적으로 밍밍하게 느껴졌다.   특이한 점은 이렇게 부대찌개 집에서 고기를 판다.티본스테이크…? 궁금해서 먹어보고 싶었는데 너무 비싸기도 했고부대찌개만으로도 양이 많아서 시키진 않았다.4명이서 가면 부찌 3인분에 스테이크 2인분 이렇게 시켜서 먹을만 할 거 같..

일상/쏘다니기 2024. 10. 22. 10:24

저는 의학적 지식이 하나도 없는 일반인이며 이 게시글은 오로지 개인의 경험에 의거하여 쓰였음을 미리 알립니다. 나는 20살 초반에 공황장애를 앓았다.그 당시 약을 3달 정도 먹었고 스트레스의 원인에서 탈출한 탓에 비교적 빨리 병을 이겨낼 수 있었다. 하지만 공황장애를 겪으면서 내 수용의 역치가 낮아졌는지 극심한 스트레스를 받으면 공황이 오곤 했다. 대충 1년에 1-2번 정도? 그런데 근 몇 달 간 너무너무 스트레스를 많이 받은 나머지 불안장애가 다시 찾아왔다.잠깐 오고 지나가는 공황이 아니라 정말… 정신이 깨어있다면 똥마려운 강아지마냥 불안해했다. 과잉진료를 한 의사가 문제였어서 시간이 날 때마다 구글에 온갖 증상을 검색해가며 이 병이 아닐까 저 병이 아닐까 잠복기or초기가 아닐까 별의별 불안은 다 처먹..

일상/정신건강 붐업 2024. 10. 16. 18:30

안녕하세요 잇님들(0명)오늘은 간편하게 해먹기 좋은 파스타 레시피를 올려보겠습니다. 파스타에서 사용한 면은 링귀니인데요, 비정제 탄수화물이라서 일반 밀가루보다 좋다고 합니다.확실히 일반 밀가루면보다 덜 헤비한 거 같더라고요. 2인분 기준 재료 :물 600ml진간장 한스푼맛소금 반스푼양배추양송이 버섯파스타면버터토마토소스마늘 3-4쪽올리브유 4스푼  요리 방법 1. 팬에 물, 진간장, 소금, 양배추, 얇게 썰은 양송이, 올리브유를 다 때려 넣고 끓인다.2. 물이 끓으면 면과 버터 40g을 넣고 8분정도 익힌다.3. 물이 조려지면 토마토소스 400g을 넣는다.4. 다진마늘을 넣고 5~8분 더 끓여준다.5. 맛있게 먹는다.  레시피에선 마늘을 3-4쪽이라고 했지만 저는 12쪽을 넣었습니다. ^____^한국인은 ..

일상/그것보다 더 소소한 요리 2024. 10. 16. 14:22

자취를 하다보면 채소, 과일을 섭취하는 게 쉽지 않다.첫 번째로는 일단 요리를 하기 어렵기 때문이고, 두 번째로는 사다 놓은 야채를 전부 쓰지 못하기 때문이다.어떤 날 뭐가 먹고싶어서 충동적으로 야채를 구매해도 남은 야채로 뭘 해먹어야할지 애매해서 버리게 된다.그래서 가성비가 좋은 식재료를 추천하려고 한다. 과일은 주스로 갈아마셔 섭취하기 과일은 먹고 싶어 샀다가도 막상 저녁을 먹으면 배부르고 귀찮아서 안 먹게 된다.주스로 갈아 마시면,1. 씹는 귀찮음이 없다.2. 한번에 많은 양을 섭취할 수 있다.3. 아침에 갈아마시면 배불러서 못 먹을 걱정도 없다. 나는 원래 과일 한 팩을 사놓고도 한 번 먹고 안 먹는 음식계의 페리스 힐튼이었다.그러나 아침 과일주스로 꾸준히 과일을 섭취하게 되었다. 야채는 양파, ..

일상/그것보다 더 소소한 요리 2024. 10. 15. 15:34

8월 12일 내 추천 타임라인에 페르세우스자리 대유성우가 떨어진다는 트윗이 올라왔다.고등학생때부터 천체(정확히는 천체물리) 덕후였었고서울토박이로 자라 제대로 별을 본 적이 없던 나는 대유성우가 너무 보고싶었다. 그래서 잠금계정으로 용기내 디엠도 보내고 어디가 별보기 좋은 스팟인지 이곳저곳 찾아보았다. 서울-경기권으로 가야 그나마 편하게 갈 수 있을 거 같아서 양평 벗고개터널로 결정했다.  그래서 ITX 기차를 구매했는데....이 땐 몰랐다.RT를 6000번 탔다는건 최소 6000명의 사람이 대유성우에 관심이 있다는 뜻이란 것을...   평일 저녁에 나같은 개백수 말고 누가 양평 터널까지 가겠어~ 라는 안일한 생각으로 출발했다. 10시쯤 도착해서 유성우를 기다리는데 이미 이 때부터 사람이 생각보다 있었다...

일상/쏘다니기 2024. 10. 14. 15:56

자취를 하다보면 야채와 과일을 챙겨 먹는 게 쉽지 않다.나는 잔걱정이 많아 건강관리에 예민한 편이라 사과당근주스를 만들어 먹기로 했다.실제로 당근을 많이 먹어 암을 이겨냈다는 사람도 있고… 매일 마시며 "난 이걸 먹으니 건강할 거야!"라는 마인드 컨트롤에도 좋기 때문이다. 사과당근주스의 효능1. 암 예방2. 염증 예방3. 눈, 신장, 간, 심장에 좋음4. 면역력 강화5. 당뇨 예방 어릴 적부터 눈이 안좋았고 집안 내력으로 신장, 간이 안 좋고 당뇨 위험도 있으며정신병으로 인해 심장에 예민한 나에게 아주 탁월한 음식이다.그리고 요새 환절기라 면역력이 약해져서 효과는 더 좋을 듯하다. 사과당근주스 만드는 법1. 당근을 물에 끓인다. 아주 팔팔…… 당신이 당근 맛을 못 견디는 사람일수록 오래.당근이 말랑말랑해..

일상/그것보다 더 소소한 요리 2024. 10. 14. 14:00

어저께 문득 침대에 누워있는데 이런 생각이 들었다.블로그를 다시 할까?그 생각이 든 것에는 크게 3가지 이유가 있다. 1. 나는 하루를 기억하기에 너무 바쁘다.9월 달에 새로 취업이 됐다. 백수가 체질이라 여길만큼 노는 것에 있어 죄책감도 없고 즐거웠지만, 안타깝게도 나는 내 한 몸을 책임져야 하는 만 25살 성인이다. 그래서 재취업을 할 수밖에 없었다. 그런데 매일 9시 출근에 6시 퇴근을 반복하는 일상을 살다보니 하루가 너무 빨리 지나갔다. 흠. 아니지. 시간은 똑같이 흘러갔지만 내가 그것들을 온전히 기억할 수 없는 탓이다. 게다가 근래에는 정신병 이슈가 크게 터져서 불행하고 나쁜 시간들만 선명히 남기 시작했다. 몇 주간 어떻게 하면 이 굴레를 끊어낼 수 있을지 고민하다가 깨달은 것이 있다. 왜 이런..

일상/일기는 원래 훔쳐봐야 제맛 2024. 10. 14. 11:19

Oasis - Listen Up※ 오역, 의역 많음  Listen up잘 들어What's the time said today오늘 내가 어떤 말을 하는지I'm gonna speak my mind내 속에 있던 말들을 전부 꺼내어 놓을거니까Take me up to the top of the world나를 세상 가장 높은 곳으로 데려가줘I wanna see my crime내가 저질렀던 잘못들을 보고 싶어Day by day날마다There's a man in a suit정장을 입은 그 남자는Who's gonna make you pay네게 값을 지불하게 만들 거야For the thoughts that you think and the words네가 해왔던 생각들과They won't let you say그들이 입 밖으로..

Oasis/가사 해석 2023. 8. 7. 13:08

Oasis - The Girl in the Dirty Shirt※ 오역, 의역 많음  If I may be so bold that I just say something내가 조금 더 용기를 냈다면 말할 수 있었을까?Come and make me my day내게로 와서 나의 하루를 완성해 달라고The clouds around your soul네 영혼을 둘러싼 먹구름들은Don't gather there for nothing가치가 없는 곳에는 모여들지 않아But I can chase them all away그치만 내가 걔들을 쫓아줄 수 있어 Why d'you need a reason for to feel happy? Or shining for the rest of the world 왜 행복해야할 이유를, 세상을..

Oasis/가사 해석 2023. 7. 27. 17:05

Liam Gallagher - Come Back To Me※ 오역, 의역 많음 I've gone so far난 먼 길을 떠나왔어My hands are hard내 손은 거칠지만But I want to touch you그래도 너를 만지고 싶어'Cause I know you're lonely네가 외롭다는 걸 알고 있거든I've seen despair, but I still care절망감을 느끼기도 했지만, 여전히 신경이 쓰여My heart is together내 마음은 너에게 가있고My head is exploding머리는 터질 거 같거든 Everyone out there says you've been going a bit too hard모두가 네가 힘든 시간을 겪었다고 말해Everyone out there ..

Oasis/가사 해석 2023. 7. 27. 16:23

Liam Gallagher - I've All I Need※ 오역, 의역 많음 I've all I need and more난 내게 필요한 것 이상을 갖췄어You hold the key for sure너도 확실히 해답을 쥐고 있어If all I have is you내게 남은 게 너뿐이라면Then darling please be true자기야, 진실된 모습을 보여줘. There's no time for looking back과거를 후회할 시간따위는 없는걸Thanks for all your support날 향한 지지에 감사할 뿐이야Slow down, all things must pass진정해, 모든 일은 지나가기 마련이니까Take your time, know the score시간을 갖고 어디까지 왔는지 보자고..

Oasis/가사 해석 2023. 7. 26. 23:50